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其他資訊
孩子的品格養成，關係著他一生的成功與否！有些孩子學業突出，考試總是名列前矛，但遇到挫折便退縮；有的驕傲自大，不懂謙虛、尊重；有些則是不懂得付出……最後反而讓自己無法和團體融合，變得獨斷獨行，最後甚至可能變成社會問題人物。
所以，培養孩子健全人格，應從小做起；它的重要性不但不亞於智力成長，近年來更有凌駕的趨勢，是現代家長不可不重視的議題。
繪本是孩子在童年成長中最難忘的記憶，有鑑於此，我們引進歐洲各國最被推崇的童書繪畫大師，一起為孩子演繪品德故事，讓孩子的童年倘佯在品德與藝術的薰陶中，受用一生！
《優秀是教出來的?跟孩子談付出》是父母與孩子談論付出的最佳品格繪本，值得推薦。
作者： 黃淑賢
新功能介紹- 繪者：Vale eyie DHeur
- 出版社：喜樂亞
新功能介紹 - 出版日期：2007/10/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲錯誤的飲食習慣容易造成營養不均衡。（圖／取自LibreStock網路）
生活中心／綜合報導
怎麼吃才健康？現代人生活忙碌、工作壓力大，常會因此忽略健康飲食，而錯誤的飲食習慣也容易造成營養不均?，嚴重甚至導致身體產生疾病。根據國外網站《Byrdie》，營養師Alexandra Samit列出5個現代人最常犯的飲食錯誤，你也中招了嗎？
NG1.只吃蛋白、不吃蛋黃
有些人認為蛋黃熱量高所以不該多吃，其實這個觀念是錯的！蛋黃富含天然抗氧化劑、維生素A、B群、鐵質等營養素，研究證實，適量攝取整顆雞蛋並不會造成膽固醇過高。但早午餐經典菜單「班尼迪克蛋」，烹調過程中會加入大量奶油及調味醬，卻容易造成肥胖。
NG2.早餐吃太多澱粉
早餐你可能會想吃麵包或蛋糕，但攝取過多澱粉容易讓胰島素劇烈起伏，Alexandra Samit建議，早餐最好多補充蛋白質、纖維質和油脂，像是煎蛋捲、酪梨和水果都是健康早餐的好選擇。
NG3.對「穀類」有錯誤認知
穀類可分為「全穀」及「無麩質」，有極少數人會對「有麩質」的穀類過敏，假如你沒有這樣的問題，其實不需要特別挑選無麩質食物，反而應多吃全穀類穀物，其營養成分包含蛋白質、纖維質、抗氧化劑、維生素B群及礦物質，可降低罹患心血管疾病、氣喘和腸胃道癌症的風險，更有助於維持體重。
NG4.有些優格或果汁其實熱量很高
為了增加口感及香味，市面上許多果汁和優格會添加香精和糖，反而讓你在不知不覺中攝取更多熱量和不健康的化學合成物。建議可以購買食材自己製作果菜汁和優格，並加入些天然食材，像是蜂蜜、香蕉、鳳梨和蘋果來調味，健康又好喝。
NG5.別小看天然奶油
奶油富含維生素A、D和E及礦物質，可幫助你消除菸癮和穩定血糖，且適量添加天然奶油在食物中，可以增加食物風味。但並非所有奶油都很健康，許多市售奶油會添加過多人工香料、色素和防腐劑，建議民眾購買奶油時要看清楚成份標示。
▲李振昌。（圖／記者張克銘攝）
記者陳立勳／台中報導
經典賽中華隊14日進行球員報到，由於可能獲得美職大聯盟春訓邀請，能否參戰經典賽成為變數，李振昌表示，目前不知道，還在等經紀人告訴他，就看這幾天。
今年球季結束沒有與日職西武獅隊續約，但李振昌的實力依舊吸引美職球隊關注，據傳有美職球隊提出小聯盟合約，附帶大聯盟春訓。
李振昌表示，目前不知道，還在等經紀人告訴他，即使要回來中職選秀，最快也要等到6月，還是需要找地方比賽，就看這幾天吧。
如果有受邀大聯盟春訓，是否影響參加經典賽，李振昌表示，這也需要跟經紀人討論，目前身體狀況還OK，因為有自己訓練課表，所以暫時只參加明天首日開訓，之後先回台南自主訓練。
打過2009年世界棒球經典賽，李振昌表示，如果可以打經典賽會盡力，一定盡量丟。
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▲世大運散打國手陳暐婷（左）。（圖／世大運提供）
體育中心／綜合報導
臺北廣播電台「運動Spotlight」節目世大運系列賽項介紹， 今（6）日談到2017臺北世大運選辦項目「武術散打」，邀請培訓選手陳暐婷到空中分享「散打」經歷，並在節目中點播《夢中的額吉》獻給教練。陳暐婷的教練長期在外征戰、訓練選手無法回家，而今年臺北世大運讓中華台北隊選手們「回家比賽」，因此點歌送給教練，也送給每個想家的人。
即將出賽2017臺北世大運武術散打項目52公斤級的陳暐婷，專長原為拳擊，就讀臺灣體育大學時以拳擊手的身分參加國內賽事，包含102年全運會亞軍，她不服輸的個性，讓她告訴自己必須不斷努力再精進，「不然怎麼打到國外去？」103年赴香港參加「國際職業搏擊女子金腰帶大賽」打下兩名世界拳后，奪取自己人生中第一條金腰帶，所有的辛苦都是值得的！
陳暐婷笑說，為了控制體重，除了要規律生活、控制飲食，還常在大太陽下跑步，「把自己可以減掉的重量都擠出來，幾乎都是半脫水狀態去過磅」。轉換到全球性競技運動「武術」，陳暐婷介紹包含「套路演練」、「散打技擊」兩種運動形式，更是國際亞運會的正式比賽項目；散打比賽為3局，每局2分鐘，運動員運用踢、打、摔三大技巧，攻擊得分部位為頭、身軀(胸、腹、腰)、大腿，採三局兩勝制。
「天下武功、唯快不破」這句話道出技擊競賽中速度的重要性，陳暐婷分享散打攻擊有三個要點「強、快、狠」，熟悉各項技術及技擊技巧固然重要，身體素質則如力量、耐力、速度等也需平均發展，這讓她過去的拳擊經驗派上用場。
陳暐婷平日利用擊靶訓練散打技巧，藉由同伴隨機出示擊靶，再依據情況反應出相對的動作，以模擬比賽場上瞬息萬變的狀態。她透露，此次世大運參賽資格決選賽前受傷、又遭遇曾落敗的對手，一度害怕無法順利入選，最後她轉化身邊的鼓勵，讓她秉持信念咬牙向前衝，如願取得參賽資格。
「這次不只臺灣第一次舉辦世大運，也是我第一次代表臺灣出賽世大運」，陳暐婷這樣說，在自己家打比賽心境很特別，但殘酷的是散打男女子組6名選手，僅能選出4名出賽，既然取得參賽資格將用盡全力，「4個人要替6個人打，把不能一起代表出賽夥伴們的精神帶到戰場上，一起把比賽打到最好」
▲國際職業搏擊女子金腰帶。（圖／世大運提供）
中國是發展武術項目許久，陳暐婷經過2次移地訓練，對技擊、戰術及心態都充滿信心，「我不會輕敵也不會畏懼，目標就是奪牌」。陳暐婷邀請大家8月26日至8月29日到新竹縣立體育館觀賽，「有你們在觀眾席的聲量支持，我們在場上會更熱血！」
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