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一般來說，做完整形手術後，患者都會出現不同程度的腫脹，屬於正常現象。部分患者為了能夠快速消腫，會採取冷敷或者熱敷的方式。這樣做的目的是好的，但一定要注意冷熱敷的順序，才能事半功倍。 關於冷敷 功效原理 術後之所以會出現紅腫，是因為整形術後創口局部有不同程度的組織壞死和血管斷裂出血，在短時間內出現的炎癥反應。 術後3天內是傷口血管容易發生出血的時候，患者會出現血腫並感到疼痛。此時冰敷可以使手術部位血管遇冷收縮，減少出血，還會使神經末梢的敏感性降低而減輕疼痛，降溫退熱有利恢復。 冷敷方法 冰袋敷法 在橡膠製成的冰袋中，裝入半袋碎冰（或冷水），將袋平放於桌上，使袋口提高，用手輕壓袋身，排出袋內氣體、然後紮緊袋口，擦乾表面的水，套上布套子，放在患部即可。冷敷時間一般為20-30分鐘，每日可多次。 濕冷敷法 用盆盛冷水/冰水，浸泡紗布或毛巾，取出擰至半干後敷於患部。4-5分鐘更換一次敷布，每次共敷20-30分鐘，每日可多次。 注意事項 冷敷過程中如果冰袋破損流水，就不要再繼續使用，並且需要患者及時更換傷口包紮敷料，以免感染。具體請遵醫囑。 ... 關於熱敷 功效原理 整形四五天後，創口逐漸趨於癒合的狀態，創口邊緣的整層皮膚及皮下組織向中心移動於是創口迅速縮小，直到14天左右停止。此期間，毛細血管急速收縮，血液循環就會相對減慢，在創口周圍形成腫脹。熱敷具有擴張血管、改善局部血液循環、促進局部代謝的作用，有益於手術部位的恢復。 我建議術後一周後，即可進行熱敷，可以使皮下組織舒展，痙攣的毛細血管鬆弛、擴張，血流加快，新陳代謝旺盛，促進創口部位組織活血、化淤、生肌、消炎、消腫、止痛及瘢痕組織軟化等。 熱敷方法 熱水敷法 準備不漏氣的熱水袋，然後將熱水（最好60℃-70℃）裝至袋容量的2/3,排出氣體，旋緊袋口，擦乾袋外面的水，裝入布套內或用布包好使用。一般情況下每次熱敷20-30分鐘，每日3-4次。 濕熱敷法 將紗布或毛巾浸在熱水盆內，取出並擰至半干，用手腕測試溫度是否適當。熱敷時最好上面再蓋一層棉墊或毛巾，以免熱氣散失。大約每5分鐘換1次敷布，更換時須觀察皮膚顏色，避免燙傷。每次共15-20分鐘，每日3-4次即可。 注意事項 注意毛巾和熱水袋切不可過燙，以免燙傷。患者同樣需及時更換傷口包紮敷料，避免感染。具體請遵醫囑。 ...
內容簡介
良好的溝通是和諧關係的開始，本書內容由淺入深，從最基礎的口才訓練到深入的應對技巧和言談忌諱，均有詳細說明；以生活中常見的舉例、比喻入題，並從五大方面深入分享改善口才、改造自我的妙方：
一、建立積極自信勇於開口。
二、化容易緊張、口齒不清的壓力為助力。
三、成功的自我介紹，一分鐘完美秀自己。
四、不但言之有物，還能言之有料又風趣！
五、向王牌推銷員的口條看齊，分享行銷話術必勝祕訣。
本書特別規劃「口才成功百寶箱」單元，收錄實用國台客語婚宴賀辭、備考面試指南、佳言語錄，為讀者準備輕鬆開口、妙語生花的材料。
「好口才成就好人才，好人才必有好將來！」無論您是想加強行銷話術的商務人員、想改善表達能力的在學生，或是想讓人際關係更和諧的每一個人，看過本書必能使您有所啟發。想成為左右逢源、人脈通達，展現自信魅力的一流人才嗎？改變自己就從口才訓練一本通開始。
作者簡介
黃文安
【現任】黃文安口才學苑總講師、國際口才訓練專家
【經歷】國內高考、高中大學甄試口才專業講師。中國生產力中心講師
詳細資料
- ISBN：9789868286542
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 16k / 19 x 26 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/8k4ampg.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010387194
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