老獅說是誰？掌握短影音時代的實戰型教練團隊
在這個資訊更新速度以秒計算的短影音時代，「老獅說」是一群不只懂理論、更親自下場操作的實戰派教育機構團隊。
影音內容不是拍得漂亮就好，而是要「拍得對、說得準、放得巧」，才能真正讓品牌與觀眾連結、讓內容轉化為成效。
老獅說誕生的初衷，就是希望幫助更多品牌、個人、自媒體創作者，突破「不會拍、不敢拍、不知道怎麼拍」的關卡，用短影音這個最強的行銷媒介，快速建立影響力、擴大品牌聲量，甚至有效轉換為銷售。
不論你是剛起步的新創、需要團隊升級的企業主，還是有想法卻卡在剪輯技巧、平臺規則的內容創作者，老獅說都能提供從課程教學到顧問諮詢，甚至代操執行的一條龍服務，真正陪你走過每一個關鍵成長階段。
圖說：「老獅說」實體跟線上教學課，有幾百位學生參加，學習如何掌握短影音。
為什麼選擇老獅說？三大實戰優勢讓你短影音穩定出圈
在短影音市場蓬勃發展的今天，教學資源雖多，但真正能帶來實戰成果、量身規劃、持續陪跑的團隊卻稀有。而這正是老獅說的核心價值所在。
1️⃣ 實戰導向團隊，源自第一線的內容操刀者
老獅說的導師與顧問，皆來自影音內容創作、社群經營與品牌行銷的第一線。我們不只是教你「該怎麼做」，而是用我們親自實測有效的策略與方法，直接帶你落地執行、快速上手。這不是課堂上的理論，是現場經驗的直接傳授。
2️⃣ 一條龍服務，從入門到成效全包辦
無論你需要的是短影音教學課程、企業團隊內訓、策略顧問、還是全包代操，老獅說都能提供從規劃到執行的完整解決方案。我們理解每個品牌所處的階段不同，因此不給你模板，而是客製專屬的影音行銷路徑圖。
3️⃣ 成效導向，內容風格與數據並重
我們深知短影音不是單純的流量遊戲，而是一場品牌塑造與用戶連結的綜合戰。老獅說協助企業與創作者找出「你的品牌該說什麼、該怎麼說、要說給誰聽」，並透過後臺數據與成效追蹤，讓內容不只被看見，更能轉化為真實成績單。
圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的學生流量案例。
老獅說的服務項目：四大系統化方案，讓長短影音成為你的行銷利器
老獅說的服務，從教學到實戰執行，全面涵蓋不同成長階段的需求。無論你是個人創作者、品牌行銷團隊，還是企業主，我們都有合適的服務幫你「會拍、敢拍、拍得對」。
📚 短影音教學課程｜新手到進階，循序漸進學會影音內容力
適合對象：個人品牌經營者、創業者／專業人士、自媒體經營者
- 課程類型多元：線上影音課程、實體講座、虛實工作坊密集營
- 內容涵蓋：自媒體商業模式、品牌規劃、腳本設計、手機拍攝技巧、剪輯實作、媒體平臺攻略解析
- 特色：零基礎也能上手，搭配案例練習＋實戰演練，幫你拍出第一支高觸及的影片
🏢 企業短影音內訓｜強化團隊影音實戰力，內部也能自產內容
適合對象：企業行銷部門、公部門、內部教育訓練單位、業務單位
- 客製化課程內容，依企業需求設計實戰課程
- 可配合內部品牌風格，調整腳本與拍攝風格
- 結訓後團隊具備獨立產製影音內容的能力，降低長期代操成本
🧠 短影音顧問服務｜沒有方向？我們幫你規劃一條有效的影音路徑
適合對象：品牌主、想跨入影音但無經驗者
- 提供市場分析、競品比較、內容策略設計
- 客製帳號風格與目標受眾設定
- 建立週期性企劃與檢討制度，確保影音策略不斷優化、成效不斷前進
🎬 短影音項目代操服務｜不只是短影音，我們全盤協助
適合對象：時間有限的企業主、需快速產出影片的品牌方
- 全方位代操：腳本規劃、拍攝執行、剪輯後製、項目推廣
- 強調品牌一致性與風格養成
- 提供成效報表，讓你看得到粉絲增長、互動數據與轉換效益
圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的醫生百人教學班。
邀約演講案例分享
醫師不是為了紅，而是為了「被記得」
在與眾多醫療專業人士合作的經驗中，我們深深體會到：醫師經營短影音，不是為了爆紅，而是為了讓患者記得「我是誰」。這正是老獅說與專業人士合作的價值所在。
近期老獅說受邀參加《白袍人生學院》的年會，和超過100位的醫師，分享關於「醫師如何經營自媒體」的實戰觀察與策略。這不只是一次單純的演講，而是一場與上百位醫師面對面的深度交流，我們探討了醫師做內容行銷時，最常面臨的五大盲點，包括：
- 對自媒體的排斥：「我只想當好醫師，社群不是我的事」
- 拍片障礙：「我不會拍／沒內容／講話不自然」
- 角色誤解：「我不想當網紅，也不想露臉」
- 成效焦慮：「影片沒人看，代表沒用」
- 變現迷思：「我不想硬推療程，但不知道做這些要幹嘛」
透過這次分享，我們幫助現場醫師理解：真正的內容策略，不是為了行銷療程，而是為了建立「信任感」與「記憶點」。只要你每天說給病人聽的話，轉化為影片或貼文，就已經是最具價值的素材。
我們也曾協助某位醫師學生，從完全不懂社群經營開始，逐步建立穩定的內容產出節奏，最終成功將個人專業轉化為品牌資產，從0開始創立診所並穩定經營，現在已經是同業之間口耳相傳的優質診所代表。
這些年，我們陪伴許多白袍職人踏出第一步，不追熱度、不玩話術，只做「讓專業被看見」的內容策略與技術輔導。正因如此，老獅說才能被更多專業領域信任與推薦。
圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的保險業百人教學班。
來自保險業現場的迴響：學會影片，不是為了紅，是為了被理解
除了專業醫療領域，「老獅說」也長期投入企業內訓與實體教學，最近我們連續幾週南北奔波，來到南山人壽斗六通訊處，開設了一場短影音實戰課程。
當天的學員來自不同世代，甚至有不少年過半百的業務同仁，但每一位都用熱情與專注，讓這堂課變得格外有感。
其中一位大姐在課堂上對我們說：
「老師，我知道自己拍得不夠好，但我學得很開心，因為我終於搞懂什麼是短影音了！」
她還說了一句話，讓我們深受感動：
「拍攝技術可以外包，但定位跟商業邏輯，是我要自己想清楚的。」
這正是我們一直以來推廣的理念，短影音的本質不是炫技，而是為了幫助你在商業世界裡，更清楚地傳達價值、被客戶理解與記住。
這堂課，沒有用一堆艱深術語，而是從「定位思維」、「內容邏輯」、「實作剪輯」一步步帶大家完成屬於自己的短影音。有的同學拍了人生第一支影片、有的同學第一次看懂演算法邏輯，還有人當場突破自我勇敢入鏡。
- 技術能學，但「價值主張」只有你說得出來最有力
- 內容不是為了迎合流量，而是為了縮短信任距離
- 真正有效的商業短影音，是有目的、有脈絡、有情感連結的溝通
這些課後的互動與反饋，讓我們更堅信：不是每個人都想當KOL，但每個人都值得一個說自己故事的方式。
圖說：「老獅說」短影音企業內訓、顧問、代操服務。
適合對象：這些人最需要老獅說的陪跑
無論你是個人創作者還是企業行銷負責人，只要你正在思考「如何善用短影音為自己或品牌創造影響力」，老獅說，就是你最值得信賴的夥伴。我們的服務適合以下幾種族群：
✅ 想開始經營自媒體的個人／專業人士
不論你是醫師、律師、講師、顧問，還是正在經營個人品牌的自由工作者，只要你希望透過短影音讓人認識你、記得你、信任你，老獅說能幫助你從0開始打造清晰定位與實用內容。
✅ 行銷預算有限但渴望突破的新創品牌
對於初創企業來說，缺乏時間與人力是常態。老獅說提供短影音顧問諮詢與委託代操雙軌方案，讓你不必硬碰硬自己摸索，也能快速搶占社群曝光機會。
✅ 想強化團隊內容力的中小企業／公司部門
內部行銷團隊常常因為缺乏影音產製力而停滯不前。透過老獅說的企業短影音內訓課程，能有效提升員工腳本設計、拍攝剪輯與內容規劃能力，讓團隊自己就能產出穩定的社群內容。
✅ 希望提升品牌能見度與轉換力的商業單位
若你已經有商品／服務，但始終苦於無法有效轉單或吸引目標族群，老獅說將依據你的品牌屬性提供影音策略與演算法應用建議，讓每一支影片都更接近你的核心客戶。
我們不是只教拍片，更在意「你拍了以後，能不能真的被看見、被記得、被信任」。
為什麼現在是進入短影音市場的最佳時機？
短影音不是一時風潮，而是現今網路內容的主戰場。從 TikTok、Instagram Reels 到 YouTube Shorts，使用者習慣已經全面轉向「快速滑、快速記」的短影音消費模式。在這個節奏下，還沒進場的品牌，等於正逐漸被遺忘。
以下幾個現象，正說明「現在」就是你該開始做短影音的最佳時機：
📱 使用者注意力越來越短，唯有短影音能快速抓住眼球
過去一篇文章可能能佔據3分鐘注意力，但現在，一段10秒影片可能已決定了觀眾對你的第一印象。短影音是打造第一印象、記憶點與好感度的最快捷徑。
🔍 平臺演算法全面傾向影音內容
無論是 IG、FB 還是 YouTube，演算法全面優先推播影音形式。這意味著：做影片的人，擁有更多自然流量紅利與曝光機會。越早進場，就越有機會佔領觀眾心智。
🧠 用戶信任來自熟悉，熟悉來自穩定曝光
現在的消費者不只看價格與功能，更看「這個品牌值不值得信任」。而短影音，是目前建立熟悉感與信任感最快速的內容形式。你是否出現在用戶的手機螢幕上？決定了他未來是否願意選擇你。
🚀 競爭者已經上場，現在不做只會越追越遠
無論你是診所、補教業、零售電商或是創作者，市場中已經有無數對手透過影音內容搶佔你的潛在客群。現在開始，還來得及趁紅利期布局，否則未來只會越來越難追上。
短影音，已不是「要不要做」的問題，而是「什麼時候開始最好」的關鍵。
而答案很明顯，就是現在。
聯繫老獅說：從現在開始打造你的短影音影響力
你不需要等準備好才開始，因為內容行銷這條路，就是在實作中逐步找出屬於自己的風格與節奏。
老獅說，將會是你在這條路上最堅實的夥伴。我們不只給方法、更陪你走流程，不只談理論、更重實作與成果。
無論你：
- 想開啟個人品牌、打造影響力
- 想讓診所、事業、產品被更多人認識
- 想帶領團隊進入影音時代
- 或只是卡在第一步，不知道怎麼開始
我們都歡迎你與我們聯繫，一起用影音打開更大的影響力版圖。
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桃園短影音企業培訓有哪些成功案例
在這個一滑就過、資訊爆炸的短影音時代，你不必再單打獨鬥。高雄短影音代操實測推薦文
從拍攝到定位、從腳本設計到變現策略，每一步都有方法，也都有人成功過。臺中短影音企業培訓有實作練習嗎
你所需要的，不是一味模仿別人，而是找到最適合自己的內容風格，並持續累積信任、建立角色。桃園短影音實體課適合哪個年齡層
這正是我們《老獅說》成立的初衷。新北短影音品牌顧問有哪些輔導重點
我們不是單純教你拍影片，而是陪你走過從「不會拍」、「不敢露臉」、「沒流量」的過渡期，直到你有能力產出有價值、能被看見、能產生轉換的內容。
我們的課程與輔導方式，從市場定位開始，幫你釐清「你是誰」、「你要給誰看」、「你想被怎麼記住」。臺中短影音實體課老師推薦
你不需要有影片基礎，也不需要專業器材，甚至連上鏡恐懼、口條卡卡都沒關係—彰化短影音品牌顧問教學課程介紹
我們陪你從零開始實作，用一次次真實演練，幫你建立內容邏輯與操作流程。苗栗短影音品牌顧問提供一對一輔導嗎
這些年來，我們陪過醫師、保險業務、餐飲老闆、創作者、品牌主，甚至五十歲以上的學員，也都能從完全不懂剪片，到獨立產出穩定內容。
因為我們知道，短影音不是一場比速度的戰爭，而是一場用內容經營信任的長期累積。苗栗短影音實體課招生中
如果你曾經想經營個人品牌，卻總是卡在「不知道從哪裡開始」，那就從這裡開始。高雄商業短影音經營顧問
一個偉大母親給孩子的一封信：敢于挑戰面對挑戰和機遇，千萬不要懼怕，也不要擔心，要相信自己有足夠的取勝條件。否則，若因為消極和畏縮不前，只能使你不知如何是好，同時內心感到很是不安，而且恐怕此刻機遇已經永遠錯過了。我作為母親，不能硬逼你走自己不愿走的路，而且我討厭那些唯命是從的孩子。但是，我想告訴你一點，就是生命只有一次，你一定要珍惜它，不要枉費一生。 我認識的許多30幾歲、40歲、甚至50幾歲的人，都曾對我嘆息道：“我的機遇不佳”。其中90%的人對自己為何沒留下什么業績，為何枉度了一生，有足夠的借口令人理解；剩下的10%倒是能夠承認年輕時，沒有去迎接命運的挑戰，在我看來，這些人很可憐，我認為他們中的許多人，在看到挑戰書時，是具備取勝條件的，只是他們缺乏足夠的勇氣。 人們對用改變生產方式、生活環境、變更作息時間，來打開新局面很難立即接受。我本人一生中最難決定的一件事，就是需要離開那祖輩居住的小村莊，去一千公里以外、陌生的大城市謀生。對于我來說，奔向成功之路只有這一條。那是一條寂寞的人生之路，我飽嘗了它的辛酸，但最終到達了目標。這一目標是我自己為自己制定的，當時我想，無論能否成功，我也要去拼搏，接受命運的挑戰，改變自己的人生。 所以，不妨考慮一下如何接受挑戰。下了決心，對自己又有多少損害？即使你不會成功，誰也不會砍下你的手臂，將你打入監獄或是沒收你的東西。可如果你接受了挑戰，就和我有了共同語言。我在生活中時常遇到挫折，但我失敗后從不氣餒，昨天還是幻想家，今天又成了沖鋒陷陣的戰士。 失敗是滑稽的，也是悲傷的。多年的奔波勞累，使我得了頸椎疲勞、腰痛病等，每當困難給生活帶來陰影的時候，我并不象人們想象的那樣痛苦不堪。為什么？因為我充分利用時間，拼命去工作，使自己的頭腦沒有思考那些悲劇的余地。 我要對你說，你同其他人一樣，思考能力、智力和其它素質都屬于中等的范疇，這并不是決定人學習好壞的重要因素。但是，你如果交上好朋友，你本身的學習方法、努力程度，會在你不知不覺中向前邁進一大步，這是因為你順應了潮流，前進的潮流。這里我想解釋一下“浸透作用”的含意。簡單地說就是一種事物浸入你生活的一方面，這方面就會將其吸收。所以，你如果身在優等生之間，你的成功系數就會提高。請記住“與智者同行者亦必智者——舊約”。請距離愚蠢的人50米！你不是等閑視之的類型，你不會讓歲月白白在你眼前流逝，你總是想打頭陣。這是我對你的看法。 接受挑戰時，人的態度各異。有的人懼怕人生，而過著如同牧場母牛一樣的生活；有的人認為挑戰增加了生活的樂趣和價值，而在不斷尋求新的挑戰。在這兩個極端之間，都以“常識”為基準，把挑戰分為有意義的和無意義的。我想，將來你會了解挑戰是人生的一部分，會去巧妙地處理。一般是能取勝的，有時也會失敗。但托馬斯·H·哈格斯金曾經說過：“年輕時期失敗數次，對將來十分有益。”所以失敗多少次不算什么，關鍵是不能因此而氣餒，意志消沉，迷失前進的方向，丟掉進取之心。不論如何，你應去嘗試。只有這樣，你才會真正長大。 偉人毛澤東說：“與天斗，其樂無窮；與地斗，其樂無窮；與人斗，其樂無窮”。卡布利埃爾·比爾1495年也曾說過這樣的話：“沒有斗爭，就沒有征服”。 我相信你，看你將怎樣去迎接人生的挑戰。 人生如同在大海里航船， 只有勇敢才能到達幸福的彼岸。 不敢搏風擊浪而去繞淺灘， 船兒就要顛覆擱淺。推薦閱讀：[感恩勵志：給參加2010年高考女兒的一封信] [生命不是一場競賽（全世界最令人感動的一封信）] 分頁：123
感言怎么寫（一） 敬愛的領導、親愛的同仁們： 大家好！很榮幸獲得此次優秀員工獎，我十分感動，這是我公司領導及各位同事對我的肯定與信任，也和上級的細心指導和孜孜不倦的教誨密不可分，承蒙領導的栽培與厚愛，能夠給予我這份殊榮。 首先我要說的是感恩，一個懂得感恩的人，才是愿意為企業去奉獻的人。一個知曉道理的人，才是社會真正需要的人。所以當我知道自己的成績后，并沒有顯現出過大的激動與稍微的驕傲，相反我覺得自己要承擔的東西更多了，需要更加的努力與務實。其實，我并沒有為公司做出多不起的貢獻，也沒取得特別值得炫耀的可喜業績，我只是盡量做好屬于自己崗位上的工作，盡自己最大的努力認真的去完成每一次任務，總結自己的經驗。時時刻刻都在學習，從經驗中去汲取教訓，向他人學習自己所不了解而必須了解的。加之領導的信任與褒獎，我更有理由要求自己做的更好。 其次我要說的是付出，來公司的第一天我就下定決心，盡量將自己的工作爭取一次比一次做得更快更好，盡可能的提高工作效率，與同事和睦相處，合作愉快，這樣才能得到上級和大家的認可。雖然我所做的不是很繁重，但我的付出得到了公司的肯定，我深感榮幸。我想公司這次評優活動也再次向每位員工傳達與說明了只要有真正的付出，只要做好了屬于你的那份工作，就會有回報的務實文化和平凡道理。于是，我認為，在公司，無論你是腳踏實地的做好了自己的工作，還是以優秀扎實的綜合素質能力成為公司技術骨干，都是可敬的，也是值得大家學習的。 雖然這次被評為優秀員工，但我深知，自己做得不夠的地方太多太多，尤其是剛剛接處銷售這個行業，有很多的東西，還需要我去摸索，需要我去發現。我會在延續自己踏實肯干的基礎上，加快步伐，虛心向老員工們學習各種工作技巧，做好每一項任務。今天的這個榮譽會鞭策我不斷進步不斷為公司創造好的效應。 最后我要說的是自豪，來到公司，就是我人生的一次飛躍，是公司給了我發揮的平臺與良好的施展空間。特別是在得到肯定的同時，讓我有更多的激情和精力放在工作上，更不敢有絲毫的怠慢和松懈，在工作的時候，始終為責任繃緊一根弦，但是我為我的工作，為我所在的公司感到萬分榮幸。我深信：一分耕耘，一分收獲，從點點滴滴的工作中，我會細心積累經驗，使工作技能不斷的提高，為以后的更優秀的業績奠定堅實的基礎。 我會努力提高工作業務水平，揚長避短。所謂沒有最好只有更好，所以我力求把工作做好的更扎實。而不只是一個“最好”，然后把自己的能力所掩蓋，同時也讓公司沒有了上進的形象，只有不斷的開拓，才會更有進展的樹立德勤人的良好形象和譽實務的良好公司外貌。 成績只能代表過去，往后的我更加任重道遠。最后我呼吁，要想趕上經濟發展的潮流，我們就要趕上集團發展的理念和要求，就要緊密地團結在公司領導層的周圍，想公司之所想，急其之所急。踏踏實實、勤勤懇懇的干好本職工作，為公司的事業做大做強，貢獻出自己的一份綿薄之力。 再次感謝領導的包容與肯定，我會更加的努力，更加的嚴于律己。公司，我們在一起！ 謝謝！ 感言怎么寫（二） 美女CEO王瀟，在2008年11月3日時寫了一篇感言： 事業篇 無論是打工還是創業，其本質無外乎向老板或客戶出賣自己的有形或無形產品。一言以蔽之：大家都是出來賣的。既然是出來賣的，一要賣相好，二要敬業，三不要嫌買貨人。所以，第一要保持美麗，第二要多做事少抱怨，第三看在錢的份上要適當妥協。 付出不一定有回報，努力不一定有收獲。學習知識和鍛煉身體除外。 我們是動物進化來的，即使高級也還是動物，達爾文主義一直適用。只有把自己訓練成更敏捷、更強壯的動物，才能活得好點。所以懶散消極肯定不是長久之計，要是在動物世界，在金字塔底的你還這么耗著，已經死了。 這個時代的規律就是沒有絕對公平競爭，接受這一點，然后武裝自己投身到轟轟烈烈的不公平競爭中去。順應規律而行，也是達爾文主義。 先贏了再說。享受你戰利品的時候，你心里可以繼續憤世嫉俗。不要濫用憐憫給競爭失敗的人，因為下一次也許會是你。 爭取半天的愿望沒有實現，一要怪自己學藝不精，二要怪自己運氣不好，然后趕快行動起來爭取下一個愿望。前面投入的時間精力，統統算做沉沒成本。勇于承擔沉沒成本是出來混的第一課。 感情篇 談戀愛的條件，就是讓自己從精神到物質，從靈魂到肉體，因為有了對方都比從前的狀態更好。否則何必呢？ 如果男人現在對你一般，不要指望他會在婚后對你更好，他對你最好的時刻一定是追求期和熱戀期。如果這兩個時期你尚且對他不滿，那你要好好想想了。 不妨讓他為你多花點時間和錢，通常人投入的越多，就越難割舍。 就算你為已經他投入了很多時間和錢，該離開的時候也要利索點離開。勇于承擔戀愛的沉沒成本，是展開新生活的前提。 如果你看中他的錢，在適當的時候要到這錢才是你的。打鐵要趁熱，要錢要趁愛！ 你的直覺往往比事實還準確。 兩個人最終過起日子來，“也就那么回事”已經是非常好的結局，因為很多人發現婚后“完全不是那么回事”。 一個身體再性感，展開后翻來覆去看也就兩個平方米，互相失去興趣是正常的規律。只是晚點失去興趣的那個人會覺得受傷。 成功的感情關系里，愛情是一定會轉化成親情的。親情就是Happyending。如果愛情沒了親情又沒形成，(www.lz13.cn)那該關系已經失敗。通常人們用生育來協助這一轉化的完成。 老人說的道理大部分都是對的，比如結婚要找個踏實顧家的男人，但是這些道理只有在談上兩三個讓你遍體鱗傷的戀愛后才會明白。撞了南墻自然懂得回頭，怕就怕一直沒回頭。 男人也是人，他不是必然比你還要聰明、勇敢、勤勞和富有。如果你不能愛一個男人的本尊，而是愛上你期待中的他的話，你會一直失望，而他會因壓力過大而沉默和崩潰。 對一個人的崇拜不足以支撐瑣碎的日常生活。偶像要走下神壇，他談完世界觀也要去大便。 自古以來，就有白蛇和青蛇，白玫瑰與紅玫瑰，男人得隴望蜀防不勝防。不如別防了，剩下精力多掙點錢，或者美容保養。萬一失了陣地還保有戰斗力再搶一塊。 生活篇 越年輕的時候，越可以應用“試錯法”，即在不違反健康，不觸犯法律的基礎上，搞清哪些東西是真正適合自己的。為了讓以后的歲月做對的幾率更大，不妨前期多試點錯的，磨刀不誤砍柴功。 每個人先天能量區別很大，有的人寡淡無味，有的人跌宕起伏，都是按自個兒的能量定額來的。先天能量這個東西沒法攀比，自己跟自己比，滿足就好。關鍵是正確估計自己的能量。 欲望不實現就痛苦，欲望實現了就無聊。只有剛剛實現后那短暫的時期是幸福。所以幸福必然是短暫的，痛苦和無聊才是生活的常態。這是我們的欲望決定的。 別人的任何選擇和決定都有他自己的道理，盡量理解和不干涉。但如果傷害到你的心靈和財產，一定要干涉。 面子是別人給的。別人會把面子給那些那堅持表現出誠實、勇敢、勤奮和靠譜的人。不以以上這些元素作為給面子準則的人，你也不用在意他給不給你面子。 不用等到什么時機都成熟了再開始做一件事，在游泳中學會游泳，在開車中學會開車，摸著石頭是可以過河的。前提是輸得起。 通常來說有兩種狀態：痛苦的哲學家和快樂的豬。痛苦的時候，盡量搞清痛苦的緣由，否則就成了痛苦的豬。 美容篇 作為女性，你的外表和你的性格共同決定你的命運，這是殘酷的現實。 無論哪朝哪代、東方或西方，端莊路線是永遠不會錯的。裝也要裝的像。 腰圍是黃金分割和女性體態婀娜的關鍵，是少女和大媽的分水嶺。要拼死保持。 學好化妝術，拾掇好再出門。你自己會開心，別人對你會多點耐心，百利而無一害。 如果你單身，建議你保持時刻準備著的狀態，也就是說盡量隨時都看上去很美。很難說哪朵云彩下雨，也許轉角就遇到愛。 當你對美好身材的渴望遠遠大于你對食物的渴望，你就可以成功減肥。減不下來那是因為你的渴望還不夠強烈。 莫言獲獎感言 志愿者感言 教師感言分頁：123
那是一個春暖花開的周末，我和朋友相約到野外游玩。 走在綠草茵茵的田間小路上，彌望的是粉粉的桃花，紅紅的杏花，我們都禁不住掏出手機，擺起了pose。正當大家沉浸在無盡的歡樂中時，一不小心我的手機掉到了身旁的溝壑中，溝中還有水，我一下子懵了，這手機是取不上來了，即使取上來也用不成了，我的心情一下子沮喪起來。朋友們都勸我，說舊的不去，新的不來，回去重新買個新的。想想也只能如此，于是我就打算重拾歡樂，強迫自己高興起來。 可是，不管我怎么調整，總覺得不對勁。手上空空的，本想拍個視頻，一抬手沒手機，本想來個花的特寫，一摸兜沒手機……哎，好沒趣，朋友都圍著我，可我怎么都興奮不起來，基于這種情況，大家決定還是回去。 回到家，我做什么都覺得索然無味。本想躺在沙發上翻手機，可卻翻不成；本可以邊洗衣服邊看視頻，可卻不能。腳不是腳手不是手，走過來走過去，打不成電話，也收不到電話……唉！母親不知道怎么回事，以為我終于不忙了，就喊我與她一塊包餃子。我很不情愿地走到廚房，搟起了面皮。 “一個人搟一個人捏倒是快，平時你們忙，我一人捏得慢。” “哦……”我不想說話，敷衍著母親。 “周末了，家里人都在，咱好好吃一頓。”母親掩飾不住內心的高興，話多了，“你們整天忙，不是缺你就是缺他，甚至兩三天都是我一人，再好的飯吃著也不香。” “忙完單位還要忙家里。我又不懂手機電腦，幫不上你們的忙……唉！” “噢，那你就揀自己愛吃的吃，別管我們……”其實，我不知該說什么。 與母親在一起做飯是很久之前的事了，我心中有些愧疚。在母親眼里，手機電腦是很先進的東西，只要我撥弄手機，她都以為是為工作而忙，便會默默坐在一邊不敢打擾。每天一回到家，我們小輩就每人拿個手機看，各玩各的，互不影響，只有母親像個機器一樣在廚房忙著，甚至她那“端飯吃飯啦”熱切的叫喊聲都沒人理會。吃飯的時候也是各吃各的，各看各的…… 想起了朋友曾講過一個故事：夫妻雙方回家為母拜壽，可他們連母親看一眼的功夫都沒有，只顧看手機，母親為了得到他們的關注，用紙箱板做了個手機道具套在身上…… 突然間我豁然開朗。不就一個手機嗎？不值得我為它如此懊惱，沒有它，也許我會過得輕松簡單些。想到這兒，我精神為之一振，決定過兩天沒手機的日子。 這兩天，我早睡早起，陪父母逛超市，和兒子一起打羽毛球；我還陪祖母一起看電視，也徹底地收拾了屋子。我甩開膀子走在路上，欣賞了美麗的風景；我抬起頭仰望蒼穹，心胸放寬了好多……我比擺pose拍照更愉悅，比看視頻更欣慰。生活不只是眼前的手機，還有暖暖的情誼、舌尖的美味、美麗的夢想、燦爛的星空…… 沒有手機的日子，原來也如此美妙，這才是本真的生活。 >>>更多美文：心情隨筆
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